شركة بن شرابي التطويرية
مرحباً بك معنا في موقعنا عزيزي الزائر

تفضل بالتعريف بنفسك أو بالتسجيل

إن لم تكن عضواً في منتدانا بعد
شركة بن شرابي التطويرية
مرحباً بك معنا في موقعنا عزيزي الزائر

تفضل بالتعريف بنفسك أو بالتسجيل

إن لم تكن عضواً في منتدانا بعد


للابداع لمسات ولمسات الابداع اختصاصنا
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟

اذهب الى الأسفل 
+6
2MtLkNy 7ObK
BeN.ShArAbi
FKR-ANA-FE-5OoF
βάЯβϊĆαП
sawan15
عسول 1
10 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عسول 1

عسول 1


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 937
سمعة النظام التطويري : 10

اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Empty
مُساهمةموضوع: اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟    اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Emptyالخميس سبتمبر 29, 2011 4:45 am

هل تعلم/ي أن هناك أطعمة قد تحرمك من النوم وتجعلك مستيقظ في الفراش؟

اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   5Il05828

1- اللحوم المحفوظة والمدخّنة :

اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   9MI05487

إذا
كنت تواجه مشكلة في النوم، فلما لا تحاول تناول وجبة خفيفة؟ فكر جيدا –
هناك أربعة أطعمة لا ننصحك بتناولها قبل النوم ومنها وجبة مفضلة لدى العديد
من الناس وهي ساندويش لحم مبرد أو مدخن، مقانق، أو الشرائح. تحتوي اللحوم
المدخنة على مستويات عالية من الاحماض الامينية tyramine، التي تسبب اطلاق
الدماغ لمادة norepinephrine التي تزيد من تنبه الدماغ وتجعلنا في حالة
يقظة وإثارة .

2- الشوكولاتة :

اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   IDs05487

هل
تحبها؟ انتبه منها في المساء. العديد من الناس يملكون حساسية مفرطة ضد
الكافيين، خصوصا عند التقدم في السن، وحتى صغر قطعة من الشوكولا، البوظة
يمكن أن تمنعهم من النوم في الليل. الشوكولا تحتوي على مادة tyrosine، وهي
حامض امينية منشط


3- مشروبات الطاقة :

اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   4Md05487

مشروبات
الطاقة مثل Red Bull غنية جدا بالكافايينِ بالإضافة إلى الحوامض الأمينية
taurine، التي تزيد اليقظةَ والأدرينالين. أظهرت الدراسات الأخيرة بأنّه
حتى إذا تناولت مشروبات الطاقة مبكراً في اليومِ، فأن الجرعة العالية
الشائعة لـ taurine والكافايين يمكن ان يجعلا النوم صعبا

4- صلصة الطماطم،الفلفل الحار، البيتزا، والأطعمة كثيرة التوابل :

اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   HSp05487

اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   4BA05487

الإضطرابات
الهضمية مصدرشائع لمشاكل النومِ، لكن العديد من الناسِ يخفقون في اكتشاف
الصلة بينها وبين عدم النوم بصورة جيدة, أيضاً الأطعمة الحامضية وكثيرة
التوابل يمكن أن تسبب الحموضةالمعوية، وأعراض أخرى قد تسبب مشاكل في النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sawan15

sawan15


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 757
سمعة النظام التطويري : -5

اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Empty
مُساهمةموضوع: رد: اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟    اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Emptyالسبت أكتوبر 01, 2011 10:13 pm

مشكور على الموضوع
صحيح والله لما بكلها ما بنمش في رحتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عسول 1

عسول 1


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 937
سمعة النظام التطويري : 10

اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Empty
مُساهمةموضوع: رد: اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟    اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Emptyالسبت أكتوبر 01, 2011 10:39 pm

عفوا وانا مثلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
βάЯβϊĆαП

βάЯβϊĆαП


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 2586
سمعة النظام التطويري : 3

اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Empty
مُساهمةموضوع: رد: اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟    اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Emptyالثلاثاء يونيو 12, 2012 1:30 am

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
FKR-ANA-FE-5OoF

FKR-ANA-FE-5OoF


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 779
سمعة النظام التطويري : 0

اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Empty
مُساهمةموضوع: رد: اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟    اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Emptyالأحد أغسطس 12, 2012 12:09 am

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
FKR-ANA-FE-5OoF

FKR-ANA-FE-5OoF


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 779
سمعة النظام التطويري : 0

اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Empty
مُساهمةموضوع: رد: اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟    اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Emptyالأحد أغسطس 12, 2012 12:10 am

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BeN.ShArAbi
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
BeN.ShArAbi


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 5316
سمعة النظام التطويري : 76

اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Empty
مُساهمةموضوع: رد: اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟    اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Emptyالأحد أغسطس 12, 2012 4:54 am

شكراً لـــك اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   636877506
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ben7sharabi.ahlamountada.com
2MtLkNy 7ObK
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
2MtLkNy 7ObK


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 1394
سمعة النظام التطويري : 0

اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Empty
مُساهمةموضوع: رد: اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟    اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Emptyالثلاثاء أغسطس 06, 2013 5:27 am

شكراً لـــك اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   636877506
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.cfarab.com
مجهول
مديري المنتدى
مجهول


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 1484
سمعة النظام التطويري : 0

اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Empty
مُساهمةموضوع: رد: اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟    اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Emptyالأربعاء أغسطس 28, 2013 6:36 pm

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ben7sharabi.com/
BaSunBol

BaSunBol


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 3961
سمعة النظام التطويري : 0

اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Empty
مُساهمةموضوع: رد: اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟    اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Emptyالأربعاء أغسطس 28, 2013 8:00 pm

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
PrinceSs ZOzo
الادارة العليا
PrinceSs ZOzo


جنسي : انثى
مشاركاتي : 2563
سمعة النظام التطويري : 1

اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Empty
مُساهمةموضوع: رد: اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟    اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Emptyالأحد نوفمبر 10, 2013 2:13 pm

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moslimmasri

moslimmasri


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 87
سمعة النظام التطويري : 0

اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Empty
مُساهمةموضوع: رد: اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟    اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟   Emptyالأحد يونيو 15, 2014 2:29 am

جزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اربعة اطعمة تحرمك من النوم......؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نعمة النوم
» دراسة: قلة النوم قد تصيب الإنسان بالسكري
» قطع النوم لصلاة الفجر...
»  دمعت عينك قبل النوم؟||
» الفرق بين الشباب والبنات لمن يصحو من النوم خخخخخ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شركة بن شرابي التطويرية :: كافيه بن شرابي التطويري ::   :: القسم العام المفتوح-
انتقل الى: