شركة بن شرابي التطويرية
مرحباً بك معنا في موقعنا عزيزي الزائر

تفضل بالتعريف بنفسك أو بالتسجيل

إن لم تكن عضواً في منتدانا بعد
شركة بن شرابي التطويرية
مرحباً بك معنا في موقعنا عزيزي الزائر

تفضل بالتعريف بنفسك أو بالتسجيل

إن لم تكن عضواً في منتدانا بعد


للابداع لمسات ولمسات الابداع اختصاصنا
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)

اذهب الى الأسفل 
+8
AmEr 3OshA8
BeN.ShArAbi
BaSunBol
23DaaM
شبح المنتديات
( طريق التطوير )
مارسيلا
اسير الماضي
12 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اسير الماضي
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
اسير الماضي


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 6573
سمعة النظام التطويري : 15

حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Empty
مُساهمةموضوع: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)   حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالثلاثاء فبراير 12, 2013 7:17 pm

السلام عليكمـ

الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .

فهي تساعد على


- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
- تأخر الشيخوخة .

حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات....


حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) 1167710337_1-Standard-push-up



حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) 1167710656_2-Uneven-pushup



حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) 1167710690_3-Elbow-pushup



حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Table_push-up



حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) 1167710723_4-Widearm-pushup



حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) 1167710760_5-Dip



حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) 1167710794_6-Decline-pushup
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ben7sharabi.com
مارسيلا

مارسيلا


جنسي : انثى
مشاركاتي : 952
سمعة النظام التطويري : 11

حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)   حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالأربعاء فبراير 27, 2013 11:52 pm

طرح في غاية الإبداع والجمال
في إنتظآر جديدك المميز
ودّي ووردي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير الماضي
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
اسير الماضي


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 6573
سمعة النظام التطويري : 15

حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)   حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالجمعة مارس 01, 2013 9:57 am

شكراً لمرورك الرائع زردة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ben7sharabi.com
( طريق التطوير )

( طريق التطوير )


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 754
سمعة النظام التطويري : 0

حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)   حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالجمعة مارس 15, 2013 10:31 am

يسسسلمو يآعسسل
يعطيك آلف عآفييه
ودي لڪ
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) H
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شبح المنتديات

شبح المنتديات


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 1401
سمعة النظام التطويري : 13

حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)   حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالجمعة مارس 15, 2013 11:38 am

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
23DaaM

23DaaM


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 1188
سمعة النظام التطويري : 2

حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)   حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالأربعاء مارس 20, 2013 10:34 pm

شكراً لك
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) 636877506
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ben7sharabi.com/
BaSunBol

BaSunBol


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 3961
سمعة النظام التطويري : 0

حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)   حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالجمعة مارس 29, 2013 8:56 am

شكرا لك ع الطرح الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BeN.ShArAbi
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
BeN.ShArAbi


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 5316
سمعة النظام التطويري : 76

حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)   حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالإثنين يوليو 22, 2013 5:25 am

يعطيك العافية... ةنات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ben7sharabi.ahlamountada.com
AmEr 3OshA8

AmEr 3OshA8


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 2044
سمعة النظام التطويري : 45

حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)   حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالثلاثاء يوليو 30, 2013 4:16 am

بارك الله فيك
تقبل مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
2MtLkNy 7ObK
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
2MtLkNy 7ObK


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 1394
سمعة النظام التطويري : 0

حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)   حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالسبت أغسطس 03, 2013 2:34 pm

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.cfarab.com
عاشق مصر

عاشق مصر


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 464
سمعة النظام التطويري : 0

حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)   حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالثلاثاء أغسطس 20, 2013 8:11 pm

مسـاء ألج ـــوري
م ـوضوع في قمة إْلخيااال
ط ـرحت فابـٌْدع ـت
دم ـت ودآم ع ـطائك
ودائم ـا بأنتظـارج ـديدك الشيق
لكم خ ـالص تقديري واح ـترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.TnT

Mr.TnT


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 636
سمعة النظام التطويري : 0

حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)   حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالإثنين أغسطس 26, 2013 3:01 pm

شكرا لك..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الذهبي

الذهبي


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 52
سمعة النظام التطويري : 0

حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)   حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالثلاثاء أكتوبر 22, 2013 11:16 pm

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اروع البناطيل للشباب
» قناع طبيعي للحفاظ على شعرك في صورة جميلة
» درس .. ثلاث حركات نصوص احترافية للسويش ماكس
»  حركات الشباب في المنتديات........ (يا عيني عليهم هههههه)
» خاص للشباب ممنوع النواعم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شركة بن شرابي التطويرية :: أسرتي ::   :: منتدى الرجل العربي-
انتقل الى: