شركة بن شرابي التطويرية
مرحباً بك معنا في موقعنا عزيزي الزائر

تفضل بالتعريف بنفسك أو بالتسجيل

إن لم تكن عضواً في منتدانا بعد
شركة بن شرابي التطويرية
مرحباً بك معنا في موقعنا عزيزي الزائر

تفضل بالتعريف بنفسك أو بالتسجيل

إن لم تكن عضواً في منتدانا بعد


للابداع لمسات ولمسات الابداع اختصاصنا
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن

اذهب الى الأسفل 
+9
( طريق التطوير )
shinichi kudo
شبح المنتديات
FrZaTsHi
ميرو السندباد
Commando 3
BeN.ShArAbi
βάЯβϊĆαП
اسير الماضي
13 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اسير الماضي
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
اسير الماضي


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 6573
سمعة النظام التطويري : 15

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالخميس أغسطس 02, 2012 4:05 pm


الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن 2247017b8723e042d5b187db500119d7

امتلكت قبائل الرعي في آسيا وجبال القوقاز في القديم أعدادا هائلة من قطعان الماشية التي أنتجت كميات كبيرة جدا من اللبن كانت أكبر من قدرتهم على استهلاكه طازجا .
وعن طريق الظروف والتجارب استطاعوا التوصل الى طريقة صناعة اللبن الزبادي ذلك الغذاء الذي يمنح الصحة والقوة وطول العمر ، حتى أن "جنكيز خان" قائد المغول العظيم أمر به كغذاء يومي لجيوشه التي استطاعت غزو كثير من الممالك والأمم ، مما جعل بعض المؤرخين يرجعون هذه الانتصارات لهذا الزبادي العجيب ، ومنهم عرف العالم كله هذا الغذاء الصحي الملي بالأسرار المفيدة .
تاريخ الزبادي
ولاحظ العلماء أن البلغار والأذربيجانيون وسائر قبائل جبال القوقاز يتميزون بأعمار طويلة وايضا صحة طيبة دائمة ، وقوة جسدية مدهشة . وأرجع العلماء هذه الظاهرة الى عادتهم في تناول الزبادي والألبان المحمضة والمخمرة كغذاء تقليدي . وأرجع العالم "متخنيكوف" الحاصل الى جائزة نوبل عام 1908 عن أعماله في مجال المناعة السبب في تكون الزبادي الى ميكروب صغير تمكن من عزله من اللبن الزبادي هو " لاكتوباسيلس بولجاريكس" نسبة الى بلغاريا . وفي اللغة البلغارية القديمة فان كلمة "يوغورت" وهي المستعملة في الانجليزية لوصف "الزبادي" تغني اللبن الغليظ القوام ، ولكن كلمة "زبادي" في اللغة الأشورية القديمة هي " لبنه" وهي كلمة لا تزال تستعمل حتى الآن لوصف الزبادي كثيف الدسم في بلاد الشام والكلمة تعني في اللغة الأشورية "الحياة " .
وبين القرنين الرابع والسادس قبل الميلاد اعتاد صانعو الزبادي أن يضعوه في قرب مصنوعة من جلود الخراف ، وكانوا يحملونها حول وسطهم . ويبدو أن حرارة الأجساد والميكروبات العالقة بجلود الخراف كانت تؤدي الى تخثر اللبن وتحوله الى زبادي . ويعتقد بعض العلماء ان المحاولات السابقة علىصنع الزبادي انتجت مشروب لبن متخمر يدعي "كوميس" ، وكان يصنع من لبن الفرس بواسطة أسلاف البلغار وهم قبيلة انتقلت من أسيا الى البلقان في عام 681 قبل الميلاد .
وتقول الحكايات التاريخية أن "جنكيز خان" ملك المغول أعطي أوامره العسكرية لجنوده أن يحملوا معهم الزبادي في ميادين القتال ، وأن يتناولوه كجزء أساسي من طعامهم اليومي لكي يتمتعوا بالصحة والقوة . وبعد غزوهم لأوربا اعتقد الأوربيون أن اللبن الزبادي هو الذي جعل المغول اقوياء، ومن ثم بدأوا في تناوله يوميا هم أيضا . وهكذا أصبح الزبادي غذاء مشهورا في القرن الرابع عشر .
ويحكي تاريخ "بوذا" أنه كان صائما لفترة طويلة عندما فقد الوعي وقارب على الموت ، ثم جاءته سيدة وقدمت اليه وعاء به زبادي ، وعندما تناوله استعاد وعيه . وتذكر الكتب البوذية المقدسة أن اللبن الزبادي يمثل أعلى قيمة غذائية يمكن الحصول عليها من تخمر لبن البقر . وهكذا اعتبرت البوذية لبن الزبادي أحسن دواء لكل الأمراض .
أصبح اللبن الزبادي معروفا في العصور السالفة كجزء من الطعام اليومي يتم تناوله غالبا لقيمته العلاجية . ولكن في العصور الحديثة كان الزبادي غير معروفا حتي أوائل القرن العشرين عندما بدأت الدراسات الحديثة عن الزبادي تظهر الى السطح كاشفة عن تأثيراته العلاجية لكثير من الأمراض وفوائده الصحية العديدة .
الباكتيريا المفيدة تمنع السرطان
يحتوى الزبادي على باكتيريا تسمي "لاكتوباسيلس أسيدوفيلس" وهي التي تؤدي الى تخمر اللبن ، وتحتوي على انزيم "اللاكتيز" الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن ، وهذا الانزيم يفقده 85 % من البشر الناضجين وبالذات في الشعوب غير القوقازية(البيضاء) مثل العرب والأفارقة ، بعدما كان موجودا في جهازهم الهضمي وهم أطفال ، والى نقصه يعزى صعوبة هضم اللبن وتسببه في اضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ . وبواسطة هذه الباكتيريا المفيدة يتم هضم سكر اللاكتوز مما يخلص اللبن من واحد من أهم صعوبات هضمه وامتصاصه .وهذه الباكتيريا مفيدة للأمعاء من حيث تثبيطها لميكروبات الأمعاء المسببة للأمراض ومنها الميكروبات العنقودية والسالمونيلا وغيرها ، وطريقها الى ذلك هو تكوين المستعمرات وانتاج الأحماض العضوية والمواد المضادة للباكتيريا.
وأظهرت دراسات أجريت على حيوانات التجارب أن البكتيريا المفيدة الموجودة في الزبادي لها قدرة على تثبيط تكون الأورام وبعض الانزيمات الضارة التي تنتجها الميكروبات المرضية والتي يمكن أن تزيد من تأثير المواد المسببة للسرطان ، وهكذا فانها تقلل من مخاطر الاصابة بسرطان الأمعاء .
كما أثبتت البحوث العلمية أن ميكروبات الزبادي المفيدة يمكن أن تقلل من الأعراض الجانبية لتعاطي المضادات الحيوية مثل الاسهال والالتهابات الطفيلية نتيجة تدمير طبقة البكتيريا المفيدة في الأمعاء . والبكتيريا المفيدة في الزبادي يمكنها تجديد طبقة البكتيريا المفيدة في الأمعاء بسرعة .
وأظهرت التجارب على الحيوان وفي أنابيت الاختبار أن بكتيريا الزبادي يمكن أن تقلل من مستويات الكوليسترول في الدم ، ولكن التجارب على البشر مازالت مستمرة لاثبات نفس التأثير على الانسان . وأثبتت التجارب المعملية أيضا أن البكتيريا المفيدة في الزبادي تؤدي الى زيادة نشاط الجهاز المناعي عن طريق زيادة الخلايا المسئولة عن تكسير الجزيئات الخاملة في الجسم .
الزبادي يحرق دهون الجسم
ولكن الرائع والمثير والجميل في قصة اللبن الزبادي هي تلك الاكتشافات التي أثبتت أنه يمكن أن يزيد من حرق دهون الجسم . والحكاية ليست في سعراته بل في خصائص أخرى أثبتتها الدراسات العلمية . فقد ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات . وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط . وفقد آكلو الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 اسبوعا .
ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان . وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم .
ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا . ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط في الكوب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات يوميا . وهذا الزبادي الغني بالكاليسوم يحافظ على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون . وأثبتت دراسات أخرى حديثة أن هذا المعدل من تناول الزبادي يوميا يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة وفاة من السرطان في الولايات المتحدة .
دهون وبروتينات اللبن تعالج الكوليسترول وضغط الدم
ويجد الزبادي كامل الدسم من يدافع عنه أيضا ، حيث أن بعض العلماء وجدوا أن الأحماض الدهنية الموجودة في منتجات الألبان هي في الواقع متعادلة من ناحية محتواها الكوليسترولي بل وأيضا هي خافضة للكوليسترول . كما تم اثبات أن بروتينات الألبان لها قدرة مؤكدة على تحسن صحة الأسنان والحفاظ عليها من التسوس وأيضا كثافة العظام . وأظهرت دراسات أخرى أن نوعا من بروتينات اللبن يستطيع خفض ضغط الدم العالي ، حتى أن اليابان أنتجت مركبا علاجيا يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في خفض ضغط الدم العالي .
ويقول الباحثون أن اللبن يحتوي على أكثر من 400 حمضا دهنيا ، وكثيرا من هذه الأحماض الدهنية لها القدرة على الحماية من أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري . فقد أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين تناول هذه الأحماض الدهنية وانخفاض معدل الاصابة بسرطان الثدي في السيدات في سن توقف التبويض . وتظهر الدراسات أن جبن الشيدر واللبن الزبادي متشابهان في قدراتهما العلاجية غذائيا . والبكتريا المفيدة الموجودة في الزبادي تنتج أيضا عديدا من الفيتامينات مثل فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 12 ، فيتامين أ ، ك ، وهي فيتامينات ضرورية للحياة .
عديد من الفوائد الصحية الهامة موجود في هذا الغذاء الخفيف اللذيذ ، وما خفي أعظم ، حتى أن العلماء باتوا يعتقدون أنه غذاء المستقبل ، فهذا الزبادي .. القديم.. الحديث المليء بالأسرار .. يثبت صحة مقولة أبوقراط طبييب الاغريق العظيم :" اجعل طعامك هو دواؤك ، ودواءك هو طعامك .....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ben7sharabi.com
βάЯβϊĆαП

βάЯβϊĆαП


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 2586
سمعة النظام التطويري : 3

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالجمعة أغسطس 03, 2012 5:04 am

بارك الله فيك
الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن 516831750
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BeN.ShArAbi
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
BeN.ShArAbi


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 5316
سمعة النظام التطويري : 76

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالجمعة أغسطس 03, 2012 5:49 am

شكراً لك الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن 636877506
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ben7sharabi.ahlamountada.com
اسير الماضي
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
اسير الماضي


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 6573
سمعة النظام التطويري : 15

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالجمعة أغسطس 03, 2012 2:19 pm

شكرا لمروركم الرائع منورين الموضوع تاال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ben7sharabi.com
Commando 3

Commando 3


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 1387
سمعة النظام التطويري : 0

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالجمعة نوفمبر 02, 2012 7:59 am

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن 1308407059
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير الماضي
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
اسير الماضي


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 6573
سمعة النظام التطويري : 15

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالجمعة نوفمبر 02, 2012 3:49 pm

شكرا لمرورك الرائع منور الموضوع زردة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ben7sharabi.com
ميرو السندباد

ميرو السندباد


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 21
سمعة النظام التطويري : 0

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالأحد فبراير 10, 2013 8:35 pm


موضوع في قمة الروعة
دمت لنا ودام تالقك الدائم
ننتظر جديدك المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://albadr.msnyou.com/
اسير الماضي
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
اسير الماضي


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 6573
سمعة النظام التطويري : 15

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالإثنين فبراير 11, 2013 10:41 am

شكراً لمرورك الرائع الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن 636877506
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ben7sharabi.com
FrZaTsHi

FrZaTsHi


جنسي : انثى
مشاركاتي : 204
سمعة النظام التطويري : 0

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالإثنين فبراير 11, 2013 11:19 pm

شكرا لك موضوع مميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شبح المنتديات

شبح المنتديات


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 1401
سمعة النظام التطويري : 13

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالسبت فبراير 16, 2013 1:11 pm

مآ شآء آلله أپدآع پلآ حدود و پآنتظآر أپدآعآتگ آلقآدمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير الماضي
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
اسير الماضي


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 6573
سمعة النظام التطويري : 15

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالسبت فبراير 16, 2013 7:58 pm

شكراً لمروركم الرائع منورين الموضوع الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن 636877506
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ben7sharabi.com
shinichi kudo

shinichi kudo


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 301
سمعة النظام التطويري : 0

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالسبت فبراير 16, 2013 8:10 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anime-1.ahlamontada.com/
اسير الماضي
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
اسير الماضي


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 6573
سمعة النظام التطويري : 15

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالأحد فبراير 17, 2013 5:30 pm

شكراً لمرورك الرائع زردة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ben7sharabi.com
( طريق التطوير )

( طريق التطوير )


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 754
سمعة النظام التطويري : 0

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالإثنين مارس 25, 2013 3:53 am

شكرا [على] الموضوع تستاهل تقييم و تشجيع [على]
المجهودات الرائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BaSunBol

BaSunBol


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 3961
سمعة النظام التطويري : 0

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالجمعة مارس 29, 2013 9:11 am

شكرا لك ع الطرح الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شبح المنتديات

شبح المنتديات


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 1401
سمعة النظام التطويري : 13

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالخميس أبريل 04, 2013 12:57 pm

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
PrInCe MoDy

PrInCe MoDy


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 1947
سمعة النظام التطويري : 0

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالثلاثاء أبريل 23, 2013 7:42 pm

يسسسلمو يآعسسل
يعطيك آلف عآفييه
ودي لڪ
الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن H
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://romeo-design.yoo7.com/
2MtLkNy 7ObK
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
2MtLkNy 7ObK


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 1394
سمعة النظام التطويري : 0

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالثلاثاء أغسطس 13, 2013 11:44 pm

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.cfarab.com
Mr.TnT

Mr.TnT


جنسي : ذكر
مشاركاتي : 636
سمعة النظام التطويري : 0

الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن   الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن Emptyالجمعة أغسطس 30, 2013 3:56 am

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الزبادي يحرق الدهون في منطقه البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اللبن الزبادي للتخلص من الكرش
» مازال بداخل علبة الزبادي الكثير والكثير من الأسرار......
»  النوم على البطن نهى عنه رسول الله لان
» عصير الرمان يخفف تراكم الدهون حول المعدة
» شحوم البطن تسبب هشاشة العظام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شركة بن شرابي التطويرية :: أسرتي ::   :: منتدى الصحة والوقاية-
انتقل الى: